Łagodny rozrost prostaty (BPH) to powszechna choroba występująca u mężczyzn po 50. roku życia. Chociaż nie ma lekarstwa na BPH, istnieją sposoby na spowolnienie jej rozwoju. Dieta Obecnie uważa się, że dieta odgrywa ważną rolę w rozwoju BPH. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy spożywają dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, są mniej narażeni na BPH niż ci, którzy spożywają dużo czerwonego mięsa, przetworzonej żywności i tłuszczów nasyconych. W szczególności produkty bogate w kwasy omega-3, takie jak tłuste ryby, nasiona chia i orzechy włoskie, mogą pomóc w spowolnieniu wzrostu prostaty. Aktywność fizyczna Regularna aktywność fizyczna może również pomóc w spowolnieniu rozwoju BPH. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy regularnie ćwiczą, są mniej narażeni na BPH niż ci, którzy nie ćwiczą. Odchudzanie Otyłość jest czynnikiem ryzyka BPH. Badania wykazały, że mężczyźni, którzy chudną, mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju BPH lub spowolnić jej rozwój. Leki W przypadku m...
Prostata to gruczoł krokowy, który znajduje się u mężczyzn w okolicy krocza. Odpowiada za wytwarzanie płynu, który stanowi składnik nasienia. Prostata może być narażona na różne problemy zdrowotne, takie jak zapalenie, przerost lub rak.