Domowe sposoby na przerost prostaty

 

BPH jest częstą dolegliwością u mężczyzn po 50. roku życia. Dotyka około 50% mężczyzn w wieku 60 lat i 90% mężczyzn w wieku 80 lat.

Istnieją różne sposoby leczenia BPH, w tym leki, zabiegi chirurgiczne i domowe sposoby.

Domowe sposoby na przerost prostaty mogą być skuteczne w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia. Oto kilka sprawdzonych metod:

• Zwiększ spożycie warzyw i owoców. Warzywa i owoce są bogate w przeciwutleniacze, które mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i ochronie komórek prostaty.
  
  

  Warzywa i owoce
• Ogranicz spożycie alkoholu i kawy. Alkohol i kawa mogą podrażniać pęcherz moczowy i nasilać objawy BPH.
• Pij dużo wody. Picie wystarczającej ilości wody pomaga wypłukać z organizmu toksyny i może zmniejszyć częstotliwość oddawania moczu.
• Regularnie ćwicz. Ćwiczenia pomagają utrzymać zdrowy pęcherz moczowy i prostatę.
• Ogranicz stres. Stres może pogorszyć objawy BPH.

Oprócz tych ogólnych zaleceń, istnieją również pewne zioła i suplementy diety, które mogą być pomocne w leczeniu BPH. Do najpopularniejszych należą:

• Pokrzywa. Pokrzywa zawiera związki, które mają właściwości przeciwzapalne i rozkurczowe. Może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i napięcia gruczołu krokowego.
  
  

  Pokrzywa
• Skrzyp polny. Skrzyp polny jest bogaty w krzem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gruczołu krokowego.
  
  

  
  
• Pestki dyni. Pestki dyni są bogate w cynk, który pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu testosteronu. Zawierają również fitosterole, które mają właściwości przeciwzapalne i antyandrogenne.
  
  

  
  

Przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek ziół lub suplementów diety na BPH, należy skonsultować się z lekarzem.

Jeśli objawy BPH są nasilone lub nie ustępują po zastosowaniu domowych sposobów, należy skonsultować się z lekarzem. Lekarz może zalecić leki lub zabieg chirurgiczny.