Pokrzywa, skrzyp i pestki dyni na przerost prostaty

 Łagodny przerost prostaty (BPH) to stan, w którym gruczoł krokowy powiększa się, uciskając cewkę moczową. 

 

Pokrzywa jest rośliną, która od wieków stosowana jest w medycynie naturalnej. Zawiera związki, które mają właściwości przeciwzapalne, antyandrogenne i rozkurczowe. Może być stosowana w leczeniu BPH w celu zmniejszenia obrzęku i napięcia gruczołu krokowego.

Skrzyp polny to roślina, która jest bogata w składniki odżywcze, takie jak krzem, cynk i flawonoidy. Krzem jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gruczołu krokowego. Cynk pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu testosteronu. Flawonoidy mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Pestki dyni są bogate w cynk, który pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu testosteronu. Zawierają również fitosterole, które mają właściwości przeciwzapalne i antyandrogenne.

Badania naukowe sugerują, że pokrzywa, skrzyp polny i pestki dyni mogą być pomocne w leczeniu BPH. W jednym badaniu naukowym, mężczyźni, którzy przyjmowali mieszankę pokrzywy, skrzypu polnego i pestek dyni, wykazali poprawę objawów BPH w porównaniu z grupą kontrolną.

Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek ziół lub suplementów diety na BPH.

Oto kilka sposobów na włączenia pokrzywy, skrzypu polnego i pestek dyni do swojej diety:

• Pokrzywę można dodawać do zup, sałatek lub soków.
• Skrzyp polny można dodawać do herbaty lub soków.
• Pestki dyni można jeść na surowo, prażyć lub dodawać do potraw.